Obst
Avocado
ab Beikoststart (frühestens Beginn 5. Monat)
Reife, weiche Avocado zerdrückt im Brei, in Spalten mit Schalenrest als Griff oder zerdrückt aufs Brot – der BLW-Klassiker liefert ungesättigte Fettsäuren, Kalium und Vitamin E. Kern vor dem Servieren immer entfernen.
Sicherheit & Verschlucken
Frucht vor dem Aufschneiden waschen. Nur reife, weiche Avocado anbieten (Fingerdruck-Test: gibt leicht nach) – feste Stücke sind schwer zu greifen und können abrutschen. Den Kern immer entfernen und außer Reichweite deines Babys legen, er ist hart, glatt und kugelig. Ein Stück Schale eignet sich nur unter Aufsicht als Griff, die Schale selbst wird nicht mitgegessen. Aufrecht sitzend und nur unter Aufsicht essen lassen.
🔒 So servierst du Avocado sicher – je Altersstufe
Schritt-für-Schritt-Zubereitung und Sicherheits-Hinweise für 6–8, 9–11 und 12+ Monate gibt es in der App – mit Fotos, wie es auf den Teller gehört.
Auf die WartelisteQuellen
- Beikoststart frühestens Beginn des 5. Monats, spätestens Beginn des 7. Monats — Netzwerk Gesund ins Leben – Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Harte, kleine Lebensmittelstücke können leicht eingeatmet werden und sind für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet — Netzwerk Gesund ins Leben – Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Beikost ohne Salzzusatz zubereiten — Netzwerk Gesund ins Leben – Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Der Energiebedarf pro kg Körpergewicht ist im Säuglingsalter hoch; Beikost soll energie- und nährstoffreich sein — DGE – Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr